逐字稿 Transcript:
你現在收聽的是《台味中文 Learn Chinese, the Taiwanese Way》，我是你的中文小老師小安。
今天這集節目是台味中文的首集，也就是第一集。很開心也很感謝你給了這個Podcast一個機會，按下了播放，接下來的幾分鐘希望可以讓你學到很多很多實用的中文喔！
另外，我想先提醒你，Podcast的每一集我都會附上逐字稿，也就是英文說的Transcript。
如果你有什麼不懂的字或句子，非常歡迎你到我的網站去參考看看。我會把連結放在資訊欄裡面。
今天我想要講的主題是「習慣」。每個人都有自己的習慣，不管是好習慣，還是壞習慣。當我們會定期重複做一件事情，那件事情就會變成我們的習慣。
早上的例行公事 Morning routine
說到習慣，我第一個想到的是我早上的習慣，或是也可以說早上的例行公事。
「早上的例行公事」這個詞也就是英文說的morning routine。你可能會想說：「等等，如果說是『公事』的話，是不是只有工作上才會用到，像是在公司要開會、要打電話給客戶、要讀email，平常的日常生活應該不能用這個詞吧？」
但是我跟你說，其實在工作之外只要是我們會固定重複做的一件事情，它就可以叫做例行公事，像是吃飯、洗澡、刷牙、洗臉，這些非常平凡瑣碎的事都可以算是例行公事喔，所以這個詞跟習慣的意思我覺得差不多。
那接下來我想跟大家分享一下我早上的例行公事：
滑手機 / Scrolling on my phone
每天早上一起床，我習慣先滑個手機，看一下我的IG跟Line有沒有新的訊息，看一些迷因(memes)像是一些好笑的影片跟好笑的貼文(posts)。而且我還很喜歡把我覺得特別好笑的迷因轉傳給我的朋友，我喜歡散播迷因。
沒有迷因的話，我的人生會變得很無聊吧？如果你有什麼好笑的迷因想要跟我分享也可以在IG上傳給我，我真的(really)很愛看！
好啦，我知道早上起來第一件事是滑手機很廢，這不是一個什麼好習慣，但是我到現在都還沒辦法戒掉，雖然我有在努力。
啊對了，「廢」這個詞台灣年輕人常在口語用到，我們常常說做一件事情「很廢」，意思就是我們沒有在做什麼有意義的事，或是我們沒有在做對我們人生有幫助的事。當我們説「滑手機很廢」，意思就是說滑手機這件事很沒有意義。我們也可以說自己或別人很廢，像是「我今天好廢喔，我除了滑手機什麼事都沒做。」但是這裡要小心，如果你說一個人很廢，但是你其實跟他沒那麼好，小心這樣可能會得罪他喔！以上是「廢」的用法。
梳洗（刷牙洗臉）/ Freshening up
回到原來的主題，我滑手機滑個半小時後，我會起來沖個澡、刷牙洗臉，這樣可以幫助我清醒。
我不知道大家會不會跟我一樣，我剛睡醒都會覺得很累，覺得頭腦脹脹的，眼睛感覺黏黏的而且還張不太開。但是只要我一洗臉，我就會整個(completely)精神都來了(lit. energy has come/ feel energetic/refreshed)，而且剛剛說的不舒服的感覺都會不見。
還記得我小時候，每天早上要去上學我都起不來，但是只要我媽遞給我一條熱毛巾擦臉，我就會瞬間清醒，不知道大家是不是都這樣長大的。
到底為什麼在臉上潑水會讓人有精神，也太神奇了吧？沒有人覺得很神奇嗎？還是只有我在這邊胡思亂想。
吃早餐 / Having breakfast
好啦，再來是吃早餐的時間。我原本的早餐都是吃麥片、或是吃吐司加果醬配一杯牛奶，但是最近自從我買了一個果汁機之後，我變成每天都喝奶昔。
這個果汁機真的是上帝賜給的禮物，好啦有點誇張，其實我只是一直被IG打廣告然後就心動買了。我是資本主義的奴隸。但是說真的，買這個果汁機是正確的，它真的很好用！
我最常做的是香蕉蘋果奶昔，做法非常簡單，很適合像我一樣的懶人，一根香蕉、半顆蘋果、一杯牛奶、再加一點點優格，把這些食材放到果汁機裡就可以打出一杯冰冰涼涼、好喝又有飽足感的奶昔。我只要喝一杯就可以撐到中午！
聽Podcast / Listening to podcast
那吃早餐的時候我喜歡看Youtube或是聽Podcast。來跟大家介紹一下我喜歡配早餐聽的中文Podcast，它是一個網路媒體「報導者」製作的Podcast，叫做《The Real Story》，裡面談的是一些台灣的社會議題，其實不只台灣，還有一些國際的社會議題。它會訪問很多社會上各式各樣的人，我們可以聽到社會上不同人的聲音、他們的遭遇、他們的故事。常常我都會聽到很想哭，因為太感動了，或是有點難過。我最喜歡的一集，是他們訪問一個台灣原住民女歌手—阿爆（阿仍仍）的一集，裡面你可以聽到美麗的海聲跟歌聲，可以聽到阿爆是怎麼到台東，一個台灣東部的縣，可以聽到她怎麼到台東帶著一群小孩練習唱歌、練習表演。聽完我覺得很佩服這位女歌手，她不只努力保留台灣原住民的文化，也同時培養下一代的小朋友，讓原住民的文化可以持續下去，持續被看見。如果你有興趣，我會把連結放在資訊欄跟我的網站裡面，超級推薦你去聽聽看。
準備上班 / Getting ready for work
那繼續回到原來的主題，吃完早餐，大概快九點，我會泡一杯咖啡，打開我公司的電腦，準備打卡(clock in)。然後一到九點，我就會準時打卡，跟同事說：「我要開始上班了喔。」不知道大家的公司是怎麼打卡，我們公司是要在公司的Slack說我今天要在家上班，或是我今天幾點要出去見客戶，反正就是要跟同事簡單的說我今天的行程。
那打完卡，我就會開始上班，開始一天的工作。
以上是我早上的例行公事，希望大家有喜歡這集的內容，希望你沒有覺得我早上很廢。
那先跟大家預告一下，下一集我想跟大家分享我怎麼培養好習慣，我會跟大家分享我怎麼做到每天學法文。
有興趣的人非常歡迎你再來收聽下一集的節目喔！
再跟大家提醒一下，如果你有聽不懂的地方，歡迎去我的網站看逐字稿，我會把連結放在資訊欄。
然後也可以去追蹤我的IG，我的帳號是thetaiwaneseway。我會在IG發一些學中文相關的文，如果你對我有什麼建議或是有想問的問題，也非常歡迎你在IG傳私訊給我。或是你也可以寄信到我的email：thetaiwaneseway@gmail.com
那今天就先到這邊，我們下次見，掰掰！